GROW
SMART
PURE
Wie ich coache
"Wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinanderfällt, versuche, ruhig zu bleiben.
Es sortiert sich nur neu."
Ich begleite Sie dabei und helfe Ihnen beim Sortieren. Mit Fachwissen, Empathie, Herz und Verstand.
Menschen sind individuell. Genau wie ihre Probleme. Manch einer benötigt eine radikale Veränderung, ein anderer nur einen kleinen Anstupser. Oft geht es um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und intrinsische Motivation (Motivation - aus dem Lateinischen 'movere' - sich bewegen, antreiben). Nur wer sich selbst kennt und sich bewusst ist über seine Stärken und Schwächen, kann sich in entscheidenden Situation auch selbst vertrauen. Also müssen auch die Lösungsansätze individuell und personenbezogen sein. Es geht darum, nachhaltig positive Veränderungen für den Klienten zu ermöglichen. Systemisch und systematisch.
GROW > SMART & PURE
G oalsetting
Ich höre Ihnen zu. Sie nennen mir ihre Ziele, wir erarbeiten zusammen die Coachingziele, smart und pure.
SMART (Spezifisch, Meßbar, Angemessen, Realistisch, Terminiert)
PURE (Positiv, Understood (verständlich), Relevant, Ethisch)
R ealitycheck
Wir besprechen die Realität, ihre aktuelle Situation.
O ptions
Wir besprechen mögliche Optionen und eventuelle Alternativen.
W Wer macht was wann und wie? Zusammen konkretisieren wir ihren Karriereplan.
Ich coache ganzheitich, also systemisch. Alle Bereiche ihres Lebens spielen eine bedeutsame Rolle, meist interagieren Privat- und Berufsleben, oft auch im Unterbewusstsein. Krisen befruchten sich teilweise gegenseitig. Wenn Sie längere Zeit im Job unzufrieden sind, leidet ihr Privatleben. Andersherum belasten private Problematiken die tägliche Arbeit. Dazu kommen dann auch noch gesundheiltliche Aspekte. Wer achtet schon wirklich bewusst auf seine Ernährung (schauen Sie auch hier) und seinen Körper, wenn er vermeintlich größere Probleme hat, evtl. arbeitslos oder von Arbeitslosigkeit bedroht ist?
Um herauszufinden, wie ich meinen Klienten helfen kann, höre ich mir zuerst einmal genau an, was Sie mir erzählen - neutral und frei von jeglichen Vorurteilen. Wir lernen uns kennen. Und wir bauen Vertrauen zueinander auf - eine wichtige Voraussetzung für den weiteren Weg zusammen. Im Gegensatz zu einer klassischen Beratung geht es beim Coaching darum, den Klienten auf dem Weg der Veränderung zu begleiten und ihm Werkzeuge in die Hand zu geben, mit denen er selbst Lösungsansätze erfolgreich und nachhaltig finden und umsetzen kann.
Ich stehe sozusagen an der Seitenlinie während Sie agieren. Ich helfe Ihnen bei der Taktik, motiviere Sie und sorge dafür, dass Sie sich wohlfühlen. Dazu gehört auch ein Innehalten von Zeit zu Zeit. Reflexion des bisher Erreichten und Luft holen für die nächste Etappe. Denn ein Coaching ist wie eine Reise in mehreren Etappen mit vorher festgelegten Teilzielen, die auch immer wieder überprüft werden.
Wichtig: Sie als Coachee definieren zu Beginn ihre Ziele und Teilziele und geben innerhalb des Coachingprozesses das Tempo vor. Ich bestärke Sie in ihren Bemühungen, stehe ihnen zur Seite, wenn es einmal stockt - was im Übrigen ganz normal ist - und interveniere auch, wenn es nötig ist. Mein Ziel unserer gemeinsamen Zeit ist gleichermaßen einfach und anspruchsvoll: Ich möchte, dass Sie sich nach dem Coaching besser fühlen, als vorher.
Wenn das Licht für Sie wieder heller scheint, die Blumen wieder intensiver riechen, das Leben wieder lebenswerter ist und ihre Perspektiven klarer als vorher sind - dann haben wir viel richtig gemacht!
Ich freue mich auf Sie!
Ihr Holger Topfstädt